Natürlich behaupten Sportfanatiker, dass Couch-Potatoes ungesund leben. Aber verfolgte Churchill nicht bekanntermaßen das Motto „no sports“ und wurde dennoch 90 Jahre alt? Hört man nicht immer wieder von Sportverletzungen und Burn-outs von Spitzenathleten? Ist Sport […]
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Stellen Sie sich und Ihren Fitnessblog Fitvolution doch kurz unseren Lesern vor! Mein Name ist Jahn, ich bin 33 Jahre alt und ich lebe aktuell im schönen Hannover. Hauptberuflich bin ich seit fast zehn Jahren […]
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Gesunde Ernährung, Idealgewicht und die perfekte Figur sind immer wiederkehrende Themen unserer Zeit. Zahlreiche Diäten und Sportprogramme versprechen uns Hilfe im Kampf gegen überflüssige Kilos. Manchmal wollen die Pfunde trotz regelmäßigem Sport und gesunder Ernährung […]
Fit werden, Abnehmen und schnell Muskeln aufbauen mit nur 10 Minuten Vibrationstraining am Tag? Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Dank eines neuen Fitnessgerätes ist dies nun tatsächlich möglich. Es handelt sich […]
Flexi Bar Stäbe sind das neue „must-have“ für ein intensives Home-Workout! Wenn dir im Alltag die Zeit fehlt für aufwendige Sportaktivitäten oder einen Besuch im Fitnessstudio, du trotzdem schnell und effektiv Muskeln aufbauen möchtest, ist […]
Wozu ist Faszientraining gut? Unter Faszien versteht man feine Häute aus Bindegewebe, die unsere Muskeln und auch die inneren Organe umgeben und miteinander verbinden. Einseitige Belastungen, Stress und Bewegungsmangel können zu verklebten Faszien führen, vor […]
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