Sport & Fitness

Gesunde Ernährung, Idealgewicht und die perfekte Figur sind immer wiederkehrende Themen unserer Zeit. Zahlreiche Diäten und Sportprogramme versprechen uns Hilfe im Kampf gegen überflüssige Kilos. Manchmal wollen die Pfunde trotz regelmäßigem Sport und gesunder Ernährung […]

Fit werden, Abnehmen und schnell Muskeln aufbauen mit nur 10 Minuten Vibrationstraining am Tag? Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Dank eines neuen Fitnessgerätes ist dies nun tatsächlich möglich. Es handelt sich […]

Flexi Bar Stäbe sind das neue „must-have“ für ein intensives Home-Workout!  Wenn dir im Alltag die Zeit fehlt für aufwendige Sportaktivitäten oder einen Besuch im Fitnessstudio, du trotzdem schnell und effektiv Muskeln aufbauen möchtest, ist […]

Wozu ist Faszientraining gut? Unter Faszien versteht man feine Häute aus Bindegewebe, die unsere Muskeln und auch die inneren Organe umgeben und miteinander verbinden. Einseitige Belastungen, Stress und Bewegungsmangel können zu verklebten Faszien führen, vor […]

Die Faszien sind Teil des Bindegewebes. Als dünne weiße Häute durchziehen sie den gesamten Körper, geben ihm Form und ermöglichen Bewegung. Wenn sie verkleben, etwa durch Verspannungen, können sie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen. Abhilfe schafft […]

Insbesondere in der warmen Jahreszeit schwitzen wir vermehrt und nicht selten läuft uns der Schweiß sprichwörtlich in Rinnsalen vom Körper oder steht uns auf der Stirn. Hitze, körperliche Anstrengung, Sport oder starke Emotionen wie Nervosität […]

Faszientraining ist in aller Munde. Immer bekannter wird die Tatsache, dass Muskelverspannungen oft auf Verklebungen im Fasziengewebe zurückgehen. Die switchROLL von mey Ergonomics soll da Abhilfe schaffen und effektiv gegen Rückenschmerzen und andere Beschwerden durch […]

Du bist bei Deinem Workout und merkst, dass Deine Augen anfangen zu brennen? Dies liegt vor allem am Schweiß, der Sportlern schnell beim Auspowern ins Gesicht laufen kann. Schwitzen – gerade beim Sport – ist […]