Zu den natürlichen Reaktionen des Körpers aufgrund hoher Temperaturen bei der Arbeit, beim Sport sowie bei anstrengenden Aktivitäten in der Freizeit gehört das Schwitzen. Nicht wenige Menschen leiden jedoch regelrecht unter starker Hitze und übermäßigem […]
„Wenn es wärmer wird, bewege ich mich wieder mehr!“ – ein guter Vorsatz – Aber häufig verlieren wir das Ziel schnell aus den Augen, wenn uns der stressige Büroalltag einholt. Die meisten von uns verbringen […]
In unserer stressigen Zeit bleibt immer weniger Zeit für Kochen und Essen übrig. Gerade tagsüber sind wir viel zu sehr mit anderem beschäftigt. Ein gesunder Riegel wie der ENERGY CAKE Kirsch/Kokos kommt da gerade recht. […]
Wer träumt nicht von einer schönen Figur und einem knackigen Po? Wenn Sie vor haben, ihre Gesäßmuskeln zu trainieren, sollten Sie ein Paar Sachen beachten. Welche? Lesen Sie weiter. Wieso den Gesäßmuskel trainieren? Heutzutage […]
Wenn Du Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchtest, musst Du dich nicht zwangsläufig in einem Fitnessstudio anmelden. Auch mit dem eigenen Körpergewicht, sprich: mit Bodyweight-Übungen lässt sich der Körper effektiv trainieren. Vorteile des Bodyweight-Trainings […]
Fitnessstudios sind heutzutage so beliebt wie nie zuvor. Besonders junge Frauen und Männer haben Gefallen an intensivem Kraftraining gefunden und stemmen mehrmals die Woche schwere Gewichte. Was dabei leider oft unterschätzt wird: Durch das hohe […]
Der Gang ins Fitnessstudio ist für viele keine Ausnahme mehr, sondern zur Regelmäßigkeit geworden. Immer mehr begeisterte Hobby-Sportler haben Gefallen an harten Workouts und intensiven Krafttrainings gefunden. Eine nährstoffreiche Ernährung ist dabei natürlich unerlässlich. Um […]
In Deutschland sind fast 1,5 Millionen Menschen mit einem Elektrofahrrad unterwegs. Die Tendenz ist stark ansteigend. Mehr noch: Es ist erwiesen, dass e bike Besitzer im Vergleich zu konventionellen Fahrradfahrern dreimal so viel und deutlich […]
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