Viele Frauen beschäftigt die Frage, wie sich Hautveränderungen in der Schwangerschaft vermeiden lassen und sie Schwangerschaftsstreifen vorbeugen können. Häufig erfüllt die benutzte Dehnungsstreifen Creme ihre Erwartungen nicht. Werdende Mütter klagen über juckende Haut und schlecht […]
Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens. Die unterschiedlichen Aminosäuren werden in körpereigenes Eiweiß umgewandelt. Besonders Sportler wissen um die Wichtigkeit von Eiweiß beim Muskelaufbau. Dabei ist es nicht immer einfach den Körper ausreichend zu versorgen. […]
Mineralstoffe sind für unseren Körper essentiell wichtig, darunter auch Calcium und Magnesium. Calcium trägt z.B. zur Erhaltung normaler Knochen bei, unterstützt die Verdauungsenzyme und trägt zu einer normalen Blutgerinnung sowie dem Energiestoffwechsel bei. Magnesium hingegen […]
Unter Schweißfüßen leiden mehr Menschen, als man annehmen möchte. Der unangenehme Fußgeruch ist leider alles andere als dezent. Besonders, wenn man seine Schuhe ausziehen muss, führen stinkende Füße oftmals zu peinlichen Situationen. Grund genug den […]
Ist dir die Problematik MEP ein Begriff? Dann hast du vielleicht auch Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten oder Kapseln. MEP steht für Medikamenteneinnahmeprobleme. Mit diesen Schwierigkeiten bist du nicht allein, denn etwa ein Drittel der […]
Zunehmend beklagen Menschen in jedem Alter die ständige Anspannung und eine anhaltende innere Unruhe. Beruflicher oder durch die familiäre Belastung bedingter Stress zählt zu den heute verbreiteten Ursachen für schlechten Schlaf. Die in der Folge […]
Wenn es bei Kälte oder Regen und Schnee ins Freie geht, braucht die zarte Haut von Babys und Kleinkindern intensive Pflege. Besonders das Gesicht und die kleinen Hände sind häufig der Witterung ausgesetzt. Eine Wind […]
Natürlich sind Sport und eine gesunde, ausgewogene Ernährung grundsätzlich wichtig, um dein Idealgewicht zu erreichen. Leider ist es nicht jedem von uns möglich regelmäßig Sport zu treiben. Zudem ist es im Alltag oft schwierig, sich […]
Im täglichen Stress und in der Hektik des Alltags ist die Belastung für Geist und Körper groß. Trotz Sport und gesunder Ernährung fühlt man sich manchmal müde, ausgelaugt und erschöpft. Das Superfood Acai Beere soll […]
Wozu ist Faszientraining gut? Unter Faszien versteht man feine Häute aus Bindegewebe, die unsere Muskeln und auch die inneren Organe umgeben und miteinander verbinden. Einseitige Belastungen, Stress und Bewegungsmangel können zu verklebten Faszien führen, vor […]
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