Wie und wo schwitzt Du so?

Die Sommersonne brennt vom Himmel, die Joggingrunde ist fast geschafft – da sind Schweißperlen im Gesicht, Schweißflecken auf dem Shirt oder Schweiß auf dem Rücken oder unter der Brust keine Seltenheit. 

Das Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang unseres Körpers, um diesen vor Überhitzung zu schützen. Und obwohl Schwitzen also eine gute Sache ist, ist es für uns ebenso unangenehm und störend.

 

Was hilft wirklich gegen starkes Schwitzen?

Es gibt einige Empfehlungen, die helfen, das Schwitzen erträglicher zu gestalten. Beispiele sind hier der Einsatz von Kräutern wie Salbei, Kamille, Bockshornklee oder Tausendgüldenkraut, regelmäßige Saunagänge, gesunde Ernährung und der Verzicht auf Alkohol, Koffein und Nikotin. Du möchtest dein starkes Schwitzverhalten langfristig in den Griff bekommen? Dann erreichst du dieses am einfachsten und kostengünstigsten durch die Anwendung von Antitranspiranten.

Kurz auf den Punkt gebracht: Bei regelmäßiger Anwendung werden die Schweißdrüsenausgänge gezielt an den Stellen verengt, die für das vermehrte Schwitzen verantwortlich sind. An dieser Körperstelle wird die Schweißmenge deutlich reduziert – Deine Haut bleibt trocken. Positiver Nebeneffekt: Die geruchsbildenden Bakterien finden auf der trockenen Haut keine „Nahrung“, die sie zersetzen können, so dass zudem kein unangenehmer Schweißgeruch entsteht. 

Aber keine Sorge: Durch die gezielte Anwendung von Antitranspiranten wird der normale Schweißfluss am Körper (und somit seine Kühlfunktion) nicht beeinträchtigt. Auch interessant: wirklich wirksame Antitranspirante enthalten Aluminiumsalze. In der aktuellen Stellungnahme, die auf wissenschaftlichen Studien basiert, gibt das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) bekannt, dass die Verwendung von aluminiumsalzhaltigen Antitranspiranten gesundheitlich absolut unbedenklich ist! 

 

Antitranspirant – ist doch nur was für die Achseln, oder?

Viele glauben, dass man ein Antitranspirant nur gegen Achselschweiß einsetzen kann. Aber NEIN – ein Antitranspirant kannst Du effektiv gegen starkes Schwitzen an verschiedenen Körperstellen einsetzen. Vor allem die Darreichungsform als Tuch bietet viele Möglichkeiten.

Achseln: Der wohl bekannteste und häufigste Anwendungsbereich für ein Antitranspirant. Einfach unter den Achseln anwenden und sich von Schweiß und störenden Schweißflecken auf der Kleidung verabschieden.

Gesicht: Das Schwitzen im Gesicht ist besonders unangenehm, da es für andere kaum zu übersehen ist, wenn auf Oberlippe oder Stirn die Schweißperlen stehen. Durch die Anwendung eines Antitranspirants ist ein „schweißfreies Lächeln“ wieder möglich.

Unter der Brust: Vor allem wenn es draußen richtig heiß ist, kennt „Frau“ die Problematik von „Boob Sweat“ – aber mit einem Antitranspirant lässt sich auch hier die Schweißproduktion reduzieren.

Nacken / Rücken: Besonders unser Rücken und unser Nacken sind wärmeempfindliche Körperregionen. Starkes Schwitzen speziell an diesen Körperstellen ist daher keine Seltenheit – aber auch hier kannst Du zu einem Antitranspirant greifen.

Du siehst also: Grundsätzlich ist ein Antitranspirant für viele stark schwitzende Körperstellen geeignet.

Wichtig jedoch: Beachte genau die Gebrauchsanleitung, um den gewünschten Effekt zu erzielen und spare bei der Anwendung die Schleimhäute immer großzügig aus. Der Vorteil von Feuchttüchern ist, dass diese mit genau der richtigen Menge an Flüssigkeit bereits getränkt sind und somit das Produkt auch nicht zu dick aufgetragen werden kann. Außerdem sind sie sehr praktisch für die Anwendung unterwegs oder auf Reisen. Rubbeln ist nicht nötig – für eine perfekte Anwendung ist ein sanftes Streichen über die betroffene Hautstelle absolut ausreichend.

 

Antitranspirant Body Tücher

Mit den EVERDRY Antitranspirant Body Tüchern PLUS Pflege verbindest Du wirksamen Schutz vor starkem Schwitzen und Schweißgeruch mit einer einfachen Anwendung und einem PLUS an Pflege für Deine Haut. Durch die zusätzliche Pflegeformel aus Allantoin, Aloe Vera und Salbei sind die Tücher nämlich auch für empfindliche oder sensible Haut geeignet. 

 

Für Dich das Wichtigste in Kürze zu den EVERDRY Antitranspirant Body Tüchern PLUS Pflege:

• Hochwirksam gegen starkes Schwitzen
• Langanhaltender Schutz vor Schweiß & Schweißgeruch 
• PLUS Aloe Vera & Allantoin für eine feuchtigkeitsspendende & pflegende Wirkung 
• PLUS Salbei Extrakt – wirkt natürlich deodorierend und adstringierend
• Praktische Anwendung für unterschiedliche Körperstellen
• Ideal auch für unterwegs und auf Reisen
• Dermatologisch getestet & vegan
• Made in Germany!

 

Die EVERDRY Antitranspirant Body Tücher PLUS Pflege erhältst Du im EVERDRY Onlineshop und mit der PZN 16528631 in jeder Apotheke. 

 

Die Anwendung der Antitranspirant Body Tücher

Damit Dein Antitranspirant auch richtig wirkt, solltest Du die Anwendungshinweise genau beachten – es gibt hier einige Unterschiede zu einem klassischen Deo. Unsere Tipps für die richtige Anwendung der EVERDRY Body Tücher PLUS Pflege: 

 

Erstanwendung

• Die Anwendung der Tücher erfolgt IMMER abends vor dem Schlafengehen.
• Reinige zuvor die betroffene Körperstelle und trockne diese gründlich ab.
• Beachte: die Haut muss vor der Anwendung sauber, trocken und intakt sein.
• Nimm ein Tuch aus dem Sachet und streiche die betroffene Hautpartie sanft damit ab.
• Lass die Flüssigkeit gut einziehen und wende an diesen Stellen im Anschluss keine weiteren Produkte an.
• Am nächsten Tag kannst Du Dich dann wie gewohnt waschen und pflegen.
• Diesen Ablauf für die Erstanwendung wiederholst Du, bis der gewünschte Effekt eintritt – jedoch maximal an 3-4 Abenden hintereinander.
• Gerade wenn Du ein Antitranspirant zum Ersten Mal verwendest, sei geduldig. Gut Ding will Weile haben. 

 

Folgeanwendung

• Jetzt musst Du die PLUS Pflege Tücher nur noch nach Bedarf anwenden, z.B. sobald das Schwitzen wieder einsetzt. Der Anwendungszeitpunkt hängt ganz von Deinem individuellen Schwitzverhalten ab, z.B. 1x pro Woche oder auch nur 1x im Monat.
• Nun wiederholst Du einfach die o.g. Erstanwendung. Aber nur 1x abends vor dem Schlafengehen. Achte wieder darauf, dass Deine Haut sauber trocken und intakt ist. Die Wirkung des Antitranspirant ist dann „aufgefrischt“ und hält Dich erneut über einen längeren Zeitraum trocken und sauber!

 

Mythos Schwitzen – wir räumen mit 8 Irrtümern auf

Dass Schwitzen eine wichtige Körperfunktion ist und was wir gegen zu starkes Schwitzen tun können, wissen wir bereits. Aber es gibt immer noch einige Irrtümer zum Thema „Schwitzen“, die sich hartnäckig halten. Wir bringen einmal ein wenig Licht ins Dunkel:

 

Unter den Achseln schwitzt man am stärksten

 Nein, das stimmt nicht. Die meisten Schweißdrüsen befinden sich an den Fußsohlen, den Handinnenflächen oder auf der Stirn. Hättest Du nicht gedacht, oder?

Zum Vergleich: Unter den Fußsohlen sind es 370 und unter den Achseln nur 120-160 Schweißdrüsen pro cm². Unter den Achseln kann der Schweiß jedoch schlechter verdunsten, so dass sich mehr ansammelt. Außerdem sind Schweißflecken dort schneller sichtbar. Daher ist es meist unangenehmer.

 

Durch Schwitzen reinigt sich der Körper von Giftstoffen

Auch das ist nicht richtig! Unser Körper befreit sich von Giftstoffen zu mehr als 90% über die Leber und Nieren.

Bei Fieber erhöht sich ebenfalls die Temperatur. Hierbei wird die körpereigene Abwehr aktiviert, die Krankheitserreger zu bekämpfen. Die ansteigende Körpertemperatur erzeugt dann Schwitzen.

 

Frauen und Männer schwitzen gleich viel

Nicht ganz. Einer neuen Studie zu Folge hängt das Schwitzverhalten nicht vom Geschlecht, sondern von der Körpergröße ab. Da Männer meist jedoch größer als Frauen sind, schwitzen sie demnach auch mehr.

 

Schweiß riecht unangenehm

Eigentlich nicht. Denn frischer Schweiß ist erst einmal geruchlos. Schuld am unangenehmen Geruch sind die Bakterien. Diese zersetzen den Schweiß auf unserer Haut in seine Bestandteile und dabei wird u.a. Buttersäure freigesetzt – die bekanntermaßen einen üblen Geruch hat.
Nebenbei bemerkt: In der Pubertät oder während der Wechseljahre kann es hormonell bedingt durchaus vorkommen, dass auch frischer Schweiß stark riecht.

 

Schwitzen hilft beim Abnehmen

 Nein. Wenn wir auch durch das Schwitzen kurzzeitig etwas an Gewicht verlieren, so ist dies lediglich auf den Wasserverlust zurück zu führen. Fett und Kalorien werden beim Schwitzen ohne körperliche Anstrengung nicht ausgeschieden. Eine richtige Gewichtsabnahme setzt immer eine Reduzierung von Körperfett voraus. Du musst hierzu weniger Kalorien aufnehmen, wie Du verbrauchst. Im Besten Fall mit einer guten Mischung aus Sport und der richtigen Ernährung. 

Wichtig: Achte darauf, den Flüssigkeitsverlust beim Schwitzen durch viel Trinken wieder auszugleichen.

 

Schweißdrüsen sind bei allen gleich

Auch nicht ganz richtig! Grundsätzliche hat jeder Mensch ca. 3 Millionen Schweißdrüsen auf dem gesamten Körper. Hier unterscheidet man die ekkrinen und die apokrinen Schweißdrüsen. Die ekkrinen Schweißdrüsen sind für die Regulierung der Körpertemperatur zuständig. Die apokrinen Schweißdrüsen sind die „Duftdrüsen“ und statten Dich mit Deinem individuellen Körpergeruch aus. Jeder Mensch „duftet“ anders.  

Das Schwitzverhalten selbst ist jedoch von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Es gibt jede Menge Faktoren, die dieses beeinflussen können: Krankheiten, körperliche Verfassung, Stress, Lebenssituation, etc. Zusätzlich gibt es einige Studien, laut denen Menschen anderer Bevölkerungsgruppen auch über weniger Schweißdrüsen verfügen.

 

Menschen mit Übergewicht schwitzen mehr

Nicht direkt, denn die Schweißbildung funktioniert bei normal- und übergewichtigen Menschen genau gleich. Jedoch bedeuten körperliche Aktivitäten eine größere Anstrengung für Übergewichtige, so dass die Körpertemperatur schneller steigt, was eine schnellere und stärkere Schweißbildung zur Folge hat.

 

Im Winter schwitzt man nicht

Falsch! Wir Menschen schwitzen immer. Auch im kühlen Winter und wenn unser Körper sich im Ruhezustand befindet, verlieren wir mindestens ½ l Schweiß. Diese Menge ist für uns kaum spürbar und daher fühlt es sich vielleicht schon mal so an, als würden wir im Winter nicht schwitzen. 

Übrigens: Bei hohen Temperaturen oder beim Sport steigt die Schweißmenge leicht auf 5-7 l an.

 

 

Wir bedanken uns bei EVERDRY für den Gastartikel. Aussagen des Autors können von der Meinung der Redaktion abweichen.

 

Kennst Du noch andere Irrtümer über das Thema Schwitzen?
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Über den Autor

EVERDRY bietet Dir einen Online-Shop mit Produkten, die Dir Dein Leben rund um das Thema „Schwitzen“ erleichtern. Alle Produkte sind hochwirksam, von hoher Qualität und bieten Dir gleichzeitig eine optimale Hautverträglichkeit.

 

Alle Angaben ohne Gewähr auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

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