Erkältung im Winter vermeiden und gesund werden

erkältung-verhindern-gesund-werden-grippe-frieren

Willkommen in der Erkältungs-Hochsaison!
Tappen Sie nicht in die Falle und bleiben Sie gesund

Vom Graupelschauer über den Schneesturm bis hin zu nasskaltem Wetter: Der Januar hat uns schon alle Facetten des Winters präsentiert und damit auch die Erkältungs-Hochsaison eingeläutet.

 

Hust, schnief, fröstel: Wen hat es eigentlich nicht erwischt?

Jetzt wird unserem Immunsystem ganz schön was abverlangt. Neben seinem „daily business“, uns vor allem zu bewahren, was nicht in den Körper reingehört, wird es von kalten Füßen und oder ausgetrockneten Schleimhäuten durch die Heizungsluft zusätzlich gefordert. Geht dann die Erkältung im Kollegenkreis schon um, heißt es: Alles auf Abwehr!

 

Viren und Bakterien austricksen

Um der Erkältung zu entkommen, gibt es ein paar Fallen, in die man nicht tappen sollte. Hier spielt das Händewaschen zum Beispiel eine große Rolle: Die meisten Viren und Bakterien befinden sich auf Oberflächen und werden durch Anfassen übertragen. Türklinken, Handydisplays oder fremde Hände sind damit Bakterien-Hochburgen. Wird dann das Immunsystem durch einen ungesunden Lebensstil nicht ausreichend unterstützt, ist die Erkältung nicht mehr weit.

Orthomol_Immun_erkältung-viren-bakterien.

Doch deshalb gar nichts mehr anzufassen? Das wird schwierig…

Doch wie funktioniert unser Immunsystem eigentlich? Und wie können wir es unterstützen? Jetzt müssen gute Tipps her! Diese gibt’s hier.

 

Wie gut gefällt Dir dieser Artikel?
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (2 Bewertung/en, durchschnittlich: 5,00 von 5)

Loading...

Alle Angaben ohne Gewähr auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

Sponsored Post: Nein

© Artikelbild:  FreeImages.com / Julia Freeman-Woolpert
© Grafik: Orthomol Immun

Über Apotheke.BLOG 85 Artikel
Apotheke.BLOG ist Dein Online-Magazin. Wir bieten Dir Hilfe & Tipps sowie Wissen rund um die Themen Symptome, Krankheiten, Medikamente, Therapie, Psyche, Wohl, Sport und Ernährung an.

3 Kommentare

  1. Hallo zusammen,
    ich habe mich in der vergangenen Woche in der Apotheke informiert, wie man einer Erkältung effektiv entgegen wirken kann. Mir werde ebenfalls geraten häufig die Hände zu waschen. Mich hat erstaunt, dass eine ausgewogene Ernährung eine so wichtige Rolle im Kampf gegen eine Erkältung spielt.

  2. Es wird Sommer und viele “erkälten” sich. Viele kommen auf Krank auf die Arbeit und propagieren ihre Keime durch das ganze Büro. Wie Sie sagen, werden Türklinken etc. “infiziert”. Die Erkrankten, sollten eine Apotheke aufsuchen und zu Hause bleiben.

Kommentar hinterlassen

E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht.


*