
Gesunde Ernährung heute – Iss was?
Jeder kennt das Mantra einer “gesunden und ausgewogenen Ernährung”. Und die meisten wissen, was das bedeutet: Abwechslungsreiche Kost, überwiegend pflanzlich und gering verarbeitet, dabei Zucker, Salz, gesättigte Fette und Alkohol nur maßvoll verzehren. Dennoch steigt […]