Koffeintabletten – Alles Wissenswerte über die kleinen Muntermacher

Koffeintabletten

Was sind Koffeintabletten? Wie wirken Koffeintabletten?

Koffeintabletten sind vielseitig und praktisch einsetzbar. Bei Koffeintabletten handelt es sich meistens um synthetisch hergestelltes Coffein, dass mit unterschiedlichen Füllstoffen zu Tabletten gepresst wird. Koffeintabletten fördern die Konzentration und helfen bei Müdigkeit. Keine Zeit für einen Kaffee oder keine Möglichkeit einen Energydrink zu kaufen? Koffein Pillen in Form von Coffein Tabletten oder Koffein Kapseln eignen sich besonders für unterwegs oder wenn es schnell gehen soll. Ohne Unmengen an Kaffee oder Cola trinken zu müssen, setzt die aufputschende Wirkung der Koffeintabletten meist innerhalb vom 30 Minuten ein, sodass man sich wacher, fitter und konzentrierter fühlt.

Vit4ever Koffein XXL 200 mg - 500 Tabletten - 100% Caffeine - Laborgeprüft Koffein Gehalt -...*
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 500 hochdosierte Koffeintabletten pro Dose. Jede Tablette...
  • KOFFEINGEHALT IM VERGLEICH: Eine Kapsel oder Tablette mit Koffein hat 200 mg Wirkstoffgehalt, ein...
  • VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Koffein Tabletten enthalten keine unerwünschten...

 

Wofür sind Koffeintabletten geeignet?

Koffein Kapseln und Coffein Tabletten reduzieren kurzfristig Müdigkeit und verbessern die Konzentrationsfähigkeit. Bei der Arbeit, beim Lernen, bei Partytigern und auf langen Autofahrten sind die vielseitig einsetzbaren Koffein Pillen äußerst beliebt.

Coffein Tabletten

Koffeintabletten eignen sich jedoch nicht zur Schmerzbekämpfung, wie beispielsweise starkem Kopfschmerz.

 

Für wen sind Koffeintabletten geeignet?

  • Koffeintabletten eignen sich für alle, die schnell wacher und konzentrierter sein wollen. Im Test wurde die Wirkung von Koffeintabletten bereits nachgewiesen.

Koffeintabletten Wirkung

  • Besonders Studenten und andere Lernwillige greifen gerne zu Coffein Tabletten, um dank der stimulierende Koffein Wirkung lange und konzentriert lernen zu können.
  • Auch bei der Arbeit können Coffein Tabletten gegen müdigkeitsbedingter Konzentrationsschwäche Abhilfe schaffen, weshalb Koffein Kapseln bei Schichtarbeitern äußerst beliebt sind.
  • Viele Menschen haben die Erfahrung gemacht, dass Coffein Tabletten auch gegen die Auswirkungen eines Jetlags hilfreich sind.
  • Sportler schätzen die anregende Koffein Wirkung während des Workouts. Die Muskeln werden durch die Aufnahme von Koffein Pulver besser mit Sauerstoff versorgt, sodass sich die Sportler fitter und ausdauernder fühlen.

Koffein Sport

  • Die Wirkung in der Schwangerschaft oder während der Stillzeit ist umstritten, weshalb schwangere oder stillende Frauen lieber auf die Verwendung von Koffeintabletten verzichten sollten.
  • Für Kinder sind Koffeintabletten ungeeignet.
  • Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, wie Herzrhythmusstörungen, Schilddrüsenüberfunktion oder Leberzirrhose hingegen sollten auf Koffeintabletten verzichten oder diese erst nach Rücksprache mit dem Arzt einnehmen.
600 Tabletten Koffein, 200mg pro Tablette, Hochdosiert, Coffein Caffeine, für Veganer geeignet,...*
  • NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL -> Markenartikel, pflanzlich und extrem hochwertig, aufgrund seiner...
  • EFFEKTIVE MARKENPRODUKTE -> unser Koffein ist extra für Sie preiswert gestaltet. Aus unserer...
  • PRE WORKOUT PILLEN -> Koffein Versorgung zur Unterstützung und Anregung Ihrer Sinne und Ihrer...

 

Wo kann ich Koffeintabletten kaufen? Worauf ist beim Kauf zu achten?

Bei Koffein Kapseln und Coffein Tabletten handelt es sich um Nahrungsergänzungsmitteln. Dementsprechend sind Koffeintabletten frei verkäuflich und rezeptfrei in Apotheken sowie Drogerie- und Supermärkten erhältlich. Weiters vertreiben die meisten Shops von Sportnahrungsmittel die Koffein Pillen zu einem ähnlichen Preis. Nicht zuletzt kann man im Internet Koffeintabletten kaufen. Insbesondere online lassen sich die Inhaltsstoffe sowie der Preis der verschiedenen Anbieter leicht vergleichen. Darüber hinaus bieten viele Websites die Möglichkeit die Bewertung und Erfahrung anderer Konsumenten zu lesen. Der Markt bietet eine große Auswahl an Koffein Tabletten und Koffein Kapseln. Der Preis orientiert sich unter anderem am Koffeingehalt, der allgemeinen Qualität, der Packungsgröße sowie der Zugabe möglicher (hilfreicher) Zusatzstoffe.

Koffeintabletten Apotheke

Egal wo man Koffeintabletten kaufen möchte, ob online, im Supermarkt, in der Drogerie oder in der Apotheke, qualitative Unterschiede des Coffeins gibt es kaum. Allerdings sind Koffeintabletten aus der Apotheke oftmals höher dosiert und nicht frei am Markt verkäuflich. Gleichgültig wo man Koffeintabletten kaufen möchte, wichtig ist in jedem Fall auf die Inhaltsangaben des Herstellers und die Dosierungshinweise zu achten. Sehr viele Hersteller vertreiben ihre Produkte oftmals über mehrere Kanäle. Einerseits über das Internet, andererseits aber auch regional über Drogeriemärkte oder die Apotheke.

Koffein Kapseln hochdosiert 200mg 100 Kapseln - Qualität aus Deutschland - ohne unnötige...
186 Bewertungen
Koffein Kapseln hochdosiert 200mg 100 Kapseln - Qualität aus Deutschland - ohne unnötige...*
  • HOCHDOSIERT: 100 Kapseln mit 200 mg Koffein pro Kapsel – dies entspricht dem Koffeingehalt von...
  • PUR: Coffein oder Koffein (auch Tein, Teein oder Thein, früher auch Caffein) ist ein natürlich...
  • BESTE BIOVERFÜGBARKEIT: Ohne den umstrittenen Zusatzstoff Magnesiumstearat (Magnesiumsalze der...

Gute Hersteller erkennt man auch daran, dass sie alle relevanten Informationen über das Produkt transparent darstellen. Neben dem Koffeingehalt enthalten die Produkte Angaben über mögliche (hilfreichen) Zusatzstoffe oder ob die Koffeintabletten für Vegetarier und Veganer geeignet sind. Als besonders praktisch haben sich Tablettenspender, wie von AWAKE, erwiesen. Mit ihnen sind die Koffeintabletten jederzeit griffbereit und ohne Fummelei sauber zu dosieren. Zudem passen sie in jede Hosentasche.

 

Koffeintabletten: Einnahme und Dosierung

Die meisten Koffeintabletten enthalten als Einzeldosis 200 mg Coffein. Das entspricht ungefähr 2 Tassen Kaffee. Im Test ist diese Menge Koffein Pulver für die meisten Menschen gut verträglich. Verschiedene Hersteller bieten Koffeintabletten mit unterschiedlichem Koffeingehalt an. Die Bandbreite liegt zwischen 40 mg und 500 mg. Hochdosiere Koffeintabletten sind jedoch gefährlich und sollten eher vermieden werden. Koffeintabletten mit einem niedrigen Koffeingehalt eignen sich auch für Menschen, die eine geringere Einzel- oder Tagesdosis konsumieren möchten. Eine Tagesdosis von bis zu 400 mg Coffein hat sich im Test als unbedenklich herausgestellt.

Koffeintabletten Dosierung

Koffeintabletten werden am besten unzerkaut mit ausreichend Wasser eingenommen. Idealerweise erfolgt dies nach dem Essen, da Coffein den Magen belasten kann. Allerdings ist die Koffein Wirkung individuell verschieden, sodass jeder selbst ausprobieren sollte, welche Koffeintabletten Dosierung für ihn persönlich gut verträglich ist. Menschen, die noch keine Erfahrung mit Koffein oder Koffeintabletten gemacht haben, können mit einer Koffein Tablette mit niedrigem Koffeingehalt (wie beispielsweise die Minikapseln von AWAKE) die Koffein Wirkung auf den eigenen Körper vorsichtig ausprobieren.

BRAINEFFECT AWAKE - Upgraded Koffeintabletten - 80 Kapseln - Individuell Dosierbarer Wachmacher -...*
  • OPTIMALE WIRKSTOFF-KOMBINATION. Die veganen Kapseln enthalten nicht nur Koffein, sondern zusätzlich...
  • GESCHMACKSNEUTRALE KAPSELN. Du stehst einfach nicht auf Kaffeegeschmack und sonstige Energy-Drinks?...
  • INDIVIDUELL DOSIERBAR. Was willst du heute erreichen? Endlich kannst du dein Koffein individuell...

 

Koffeintabletten VS Koffeinkapseln

Koffein Kapseln unterscheiden sich von Koffeintabletten vor allem darin, dass das Koffein Pulver in einer Kapselhülle steckt, welche sich im Magen auflöst und die Inhaltsstoffe freigibt. Somit sind keine Füllstoffe erforderlich, um das Koffein Pulver in Form zu pressen. Koffeintabletten lassen sich dafür einfacher teilen. Der Großteil von Koffeintabletten, als auch Koffein Kapseln können in der Apotheke, im Drogerie- und Supermarkt oder ganz einfach online gekauft werden. Bekannte Hersteller wie „Mach dich Wach“, aktivmen´s, Anabol Cracker oder Braineffect (AWAKE) bieten sowohl Koffeintabletten als auch Koffein Kapseln mit unterschiedlichen Koffeinmengen an. So kann jeder Einzelne das für ihn passende Koffeinprodukt wählen.

Produktart
Produktbild
Koffein Kapseln hochdosiert - 200mg Koffein - Qualität aus Deutschland - ohne Zusatzstoffe - kleine...*
Koffein Kapseln HOCHDOSIERT - 200 mg pro Kapsel - VEGAN - 120 Koffeinkapseln | 4-Monatspackung | 1...*
550 Tabletten Premium Koffein Tabs, Coffein/Caffeine, 200mg - Hochdosiert, Caffeine Energy, Vegan,...*
BRAINEFFECT AWAKE - Upgraded Koffeintabletten - 80 Kapseln - Individuell Dosierbarer Wachmacher -...*
Titel
Mach dich wach! Power Koffeinkapseln
aktivmen´s Koffein Kapseln HOCHDOSIERT
Anabol Cracker Premium Koffein Tabs
BRAINEFFECT AWAKE
Preis
14,99 EUR
16,66 EUR
16,95 EUR
25,90 EUR
Produktart
Produktbild
Koffein Kapseln hochdosiert - 200mg Koffein - Qualität aus Deutschland - ohne Zusatzstoffe - kleine...*
Titel
Mach dich wach! Power Koffeinkapseln
Preis
14,99 EUR
Jetzt bestellen:
Produktart
Produktbild
Koffein Kapseln HOCHDOSIERT - 200 mg pro Kapsel - VEGAN - 120 Koffeinkapseln | 4-Monatspackung | 1...*
Titel
aktivmen´s Koffein Kapseln HOCHDOSIERT
Preis
16,66 EUR
Jetzt bestellen:
Produktart
Produktbild
550 Tabletten Premium Koffein Tabs, Coffein/Caffeine, 200mg - Hochdosiert, Caffeine Energy, Vegan,...*
Titel
Anabol Cracker Premium Koffein Tabs
Preis
16,95 EUR
Jetzt bestellen:
Produktart
Produktbild
BRAINEFFECT AWAKE - Upgraded Koffeintabletten - 80 Kapseln - Individuell Dosierbarer Wachmacher -...*
Titel
BRAINEFFECT AWAKE
Preis
25,90 EUR
Jetzt bestellen:

 

Merkmale von Koffeintabletten

  • Die Koffeintabletten Dosierung ist einfach, da sich die Tabletten an Bruchstellen leicht zerkleinern lassen. Auch bei Schluckbeschwerden ist das Zerkleinern vorteilhaft.
  • Reines Koffein Pulver lässt sich nur schwer pressen. Darum enthalten Koffeintabletten neben hochdosiertem synthetischem Koffein auch immer eine Form von Füllstoffen beziehungsweise Trennmittel.
  • Koffeintabletten kommen dafür ohne Gelatine aus, sodass sie sich auch für Veganer oder Vegetarier eignen.
  • Koffeintabletten enthalten oftmals hilfreiche Zusatzstoffe, wie Vitamine oder Trainingsbooster (wie beispielsweise AWAKE von Braineffect)
  • Koffeintabletten wirken rasch und können leicht mit ausreichend Wasser eingenommen werden.

 

Merkmale von Koffein Kapseln

  • Koffein Kapseln enthalten je nach Kapselmaterial tierische Gelatine
  • Koffein Kapseln lassen sich mit reichlich Wasser leicht schlucken und lösen sich im Magen rasch auf
  • Koffein Kapseln enthalten keine Trennmittel
  • Koffein Kapseln lassen sich öffnen, sodass das Koffein Pulver direkt in Wasser aufgelöst werden kann.

 

Alternative zu Koffeintabletten und Koffein Kapseln

Für alle, die weder zu Koffein Kapseln noch zu einer Koffein Tablette greifen möchten gibt es zwei weitere natürliche Wachmacher als Alternative. Das natürliche Coffein in Guarana und Tee wirkt zwar langsamer, dafür gleichmäßiger und vor allem bei Guarana, deutlich länger als bei Kaffee.

 

Guarana

Neben Kaffee zählt Guarana zur Nummer 1 der natürlichen Wachmacher. Die tropische Pflanze stammt aus Südamerika und wird dort direkt im Regenwald geerntet. Der Koffeingehalt von Guarana ist ungefähr drei Mal so hoch wie der von Kaffee. Guarana ist für die meisten Menschen sehr gut verträglich. Aufgrund der enthaltenen Gerbstoffe wird das Coffein im Körper langsamer freigesetzt, sodass die stimulierende Wirkung erst nach etwa 45 bis 60 Minuten zu spüren ist. Dafür hält diese bis zu 8 Stunden an.

Angebot
Vihado Guarana Kapseln hochdosiert - natürliches Koffein Tabletten + Vitamine C, E, B12, B6, B2,...*
  • Guarana Kapseln hochdosiert - enthält viel natürliches Koffein Vitamin C, E , Niacin, B12, B6, B2,...
  • Guarana Tabletten hochdosiert - Vitamine B12, C, B6, B2, Niacin tragen zur Verringerung von...
  • Koffein Kapseln mit viel natürlichem Koffein aus Guarana - gut verwertbar!

Guarana Kapseln enthalten hochdosiertes Coffein und eignen sich für alle Menschen, die mit synthetisch hergestellten Koffeintabletten Probleme haben oder aus anderen Gründen Koffein Kapseln ablehnen. Häufig werden Guarana Kapseln ohne weitere Zusatzstoffe hergestellt. Aus Erfahrung weiß man, dass Guarana leicht verdaulich und magenschonender als Kaffee oder synthetische Koffeintabletten ist. Der Preis orientiert sich nach der allgemeinen Qualität, dem Koffeingehalt sowie der Packungsgröße. Auch bei Guarana Kapseln sollte man immer auf die Inhaltsangaben sowie die Dosierungshinweise achten. Der Koffeingehalt ist meist geringer als der synthetischer Koffeinkapseln. Trotzdem sollten Guarana Kapseln aufgrund des Koffeingehaltes während einer Schwangerschaft nur nach Rücksprache mit dem Arzt eingenommen werden.

 

Grüner Tee

Grüner Tee Koffein

Grüner Tee zählt neben Kaffee und Guarana zu den bekanntesten pflanzlichen Aufputschmitteln. Die Koffein Wirkung von Grünem Tee ist ähnlich der von Guarana. Die Wirkungskurve ist gleichmäßig und flach. Häufig wird das Coffein von Tee auch Teein genannt. Chemisch gesehen handelt es sich aber um denselben Wirkstoff. Da Tee neben Coffein viele andere pflanzliche Inhaltsstoffe, wie Gerbstoffe oder Polyphenole enthält, ist er magenschonender als Kaffee. Die Koffein Wirkung setzt aufgrund der Gerbstoffe langsamer ein und wirkt über einen längeren Zeitraum. Nicht nur in Asien ist Tee seit Jahrtausenden bekannt und geschätzt.

Grüne Teeblätter aus dem Himalaya (100+ Tassen), 100% Natürlicher Loser Detox Blättertee,...*
  • UNGLAUBLICHE GESUNDE & KÖSTLICHE - Premium Long Green Tea Leaf reich an natürlichen Antioxidantien...
  • GARDEN FRESH - Premium Grüntee Loose Leaf aus den feinsten zertifizierten Hoch-Plantagen in...
  • EINE MARKE MIT EINER MILLIARDE TRÄUMEN - Gegründet in Indien von einem 26-jährigen...

Grüner Tee Extrakt wird häufig als Grüner Tee Kapseln angeboten. Diese enthalten neben hochdosiertem Koffein auch viele gesunde Polyphenole. Grüner Tee Kapseln können Müdigkeit vertreiben und bringen einen Extraschub an Coffein.

 

Was ist Koffein?

Koffein zählt weltweit zu den beliebtesten Wachmachern und Aufputschmitteln. Jeder kennt es und fast jeder nutzt es bei Müdigkeit, Konzentrationsmangel oder einfach um sich fitter und energiegeladener zu fühlen. In Form von Kaffee, Grünem Tee, Cola oder Energydrinks begegnet uns Koffein tagtäglich.

Je nach Pflanzenart variiert der natürliche Koffeingehalt. Kaffee- und Kakaobohnen, Guarana, Tee oder der Kolanuss enthalten unterschiedlich große Mengen der stimulierenden Substanz. Der Koffeingehalt in Guarana ist beispielsweise etwa drei Mal so hoch wie der in Kaffee. Die Pflanzen produzieren Coffein, um sich vor Fressfeinden zu schützen. Der Mensch nutzt den natürlichen Wachmacher als Aufputschmittel, um Müdigkeit zu verjagen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die geistige Fitness zu erhöhen.

BRAINEFFECT AWAKE - Upgraded Koffeintabletten - 80 Kapseln - Individuell Dosierbarer Wachmacher -...*
  • OPTIMALE WIRKSTOFF-KOMBINATION. Die veganen Kapseln enthalten nicht nur Koffein, sondern zusätzlich...
  • GESCHMACKSNEUTRALE KAPSELN. Du stehst einfach nicht auf Kaffeegeschmack und sonstige Energy-Drinks?...
  • INDIVIDUELL DOSIERBAR. Was willst du heute erreichen? Endlich kannst du dein Koffein individuell...

 

Wie wirkt Koffein in unserem Körper?

Reines Koffein Pulver ist eine weiße, kristalline Substanz, die recht bitter schmeckt. Auf den menschlichen Organismus übt es eine psychoaktive Wirkung aus, indem es in erster Linie das zentrale Nervensystem stimuliert. Die anregende Koffein Wirkung erweitert zudem die Blutgefäße, lässt das Herz schneller schlagen und blockiert in unserem Gehirn den Botenstoff Adenosin. Adenosin ist mitverantwortlich für das Einsetzen von Müdigkeit. In seiner chemischen Struktur ist Coffein dem Adenosin sehr ähnlich, sodass es bei den gleichen Rezeptoren ansetzt und diese dadurch hemmt. Durch diesen Effekt kann die Müdigkeit für eine gewisse Zeitspanne übergangen werden. Koffeinhaltige Genuss- und Lebensmittel sowie Nahrungsergänzungsmittel eignen sich besonders, um sich schnell munter zu fühlen.

Koffein Wirkung

Die Koffein Wirkung ist von Mensch zu Mensch verschieden und es tritt mit der Zeit ein Gewöhnungseffekt ein. Je öfter jemand Koffein zu sich nimmt, desto höher muss die Dosierung sein, um den gewünschten Effekt erzielen zu können. Insbesondere zu viel Coffein kann jedoch auch zu unerwünschten Wirkungen führen. Um keine gesundheitlichen Schäden davonzutragen, ist unbedingt auf die richtige Dosierung zu achten.

 

Wirkung und Nebenwirkungen

Bereits kurze Zeit nach dem Genuss eines koffeinhaltigen Lebensmittels, in etwa nach 30 bis 45 Minuten, setzt die stimulierende Koffein Wirkung ein und hält etwa 4 bis 5 Stunden an.

Koffeintabletten Erfahrungen

Koffein kann folgende Wirkungen auf den menschlichen Körper haben:

  • macht schnell munter
  • erhöht die Dopaminausschüttung und sorgt so für gute Laune
  • verbessert die Konzentrationsfähigkeit
  • erhöht den Pulsschlag und den Blutdruck
  • verbessert die Sauerstoffversorgung der Muskeln
  • kann leichte Kopfschmerzen vermindern

Bei regelmäßigem Koffeingenuss tritt jedoch ein Gewöhnungseffekt auf, sodass sich die stimulierende Wirkung unter Umständen nicht mehr so stark entfalten kann. Darüber hinaus können bei übermäßigem Genuss oder einer Überdosierung nachstehende unerwünschte Begleiterscheinungen auftreten:

  • Herzrasen
  • Unruhe und Zittern
  • Kopfschmerzen und Übelkeit
  • Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit
  • Herz-Kreislaufprobleme
  • Magen-Darm-Beschwerden

200 mg Koffein Pulver pro Einzeldosis bis 400 mg Tagesdosis gelten allgemein als ungefährlich. Von einer leichten Überdosierung spricht man ab etwa 500 bis 600 mg Coffein.

Espresso Koffein

Aufgrund des Gewöhnungseffektes vertragen viele Menschen problemlos auch mehrere Tassen Kaffee täglich. Jeder reagiert anders auf die Koffeinzufuhr. Manche können auch spät abends einen Espresso trinken, ohne an Schlafproblemen zu leiden. Andere spüren die anregende Wirkung eines Vormittags-Cappuccinos den ganzen Tag über.

 

Koffeingehalt von Kaffee, Cola & Co

Da der Koffeingehalt in Getränken wie Kaffee, Cola oder Energydrinks oft schwer einzuschätzen ist, kommt es bei häufigem oder übermäßigem Genuss derselben oftmals zu Herzrasen, Unruhe, Zittern oder Kopfschmerzen.

Koffein

Der Koffeingehalt in Kaffee hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Wie fein wurde der Kaffee gemahlen, welche Kaffeesorte wurde verwendet, wie lange hat er gezogen? Wie stark fiel die Röstung aus? Ein Espresso hat einen weitaus höheren Koffeingehalt als eine Tasse Filterkaffee. Trotzdem lässt sich für Kaffee und koffeinhaltige Lebensmittel ein ungefährer Richtwert festlegen:

  • Espresso: 110 bis 130 mg pro 100 ml
  • Kaffee: 40 bis 80 mg pro 100 ml
  • Grüner oder Schwarzer Tee: 20 mg pro 100 ml
  • Cola: 10 mg pro 100 ml
  • Energydrink: 30 bis 32 mg pro 100 ml
  • Dunkle Schokolade: 90 mg pro 100 g

Dunkle Schokolade Koffein

Manche Menschen vertragen Kaffee schlechter und bekommen von der im Kaffee enthaltenen Säure Magenschmerzen. Andere möchten nicht literweise zuckerhaltige Getränke konsumieren und verzichten daher auf Cola oder andere Energydrinks. Eine einfache Möglichkeit trotzdem nicht auf die anregende Koffein Wirkung verzichten zu müssen, ist die Einnahme von Coffein Tabletten oder Koffein Kapseln. Sie sind meist magenschonender und gut dosierbar. Nicht zuletzt der vergleichsweise günstige Preis spricht für Koffeintabletten. Ausreichende Informationen über die Vor- und Nachteile, sowie die Wirkungsweise von Koffeintabletten helfen bei der Entscheidung, ob dieses Nahrungsergänzungsmittel für einen selbst in Frage kommt.

 

Was tun bei einer Koffein Überdosis?

Oftmals reicht schon ein übermäßiger Konsum aus, um die unangenehmen Nebenwirkungen von Coffein zu verspüren. Dazu zählen nervöse Unruhe, Herzklopfen, Kopfschmerzen oder Bluthochdruck. Insbesondere bei der Koffeintabletten Dosierung ist Vorsicht geboten, damit es nicht ungewollt zu einer Überdosierung kommt. Von einer Überdosierung sprechen Mediziner ab etwa 1g Coffein Tagesdosis, doch bereits eine Dosis von 500 bis 600 mg kann zu erheblichen unerwünschten Wirkungen führen. Bei einer leichten Überdosis können Kohletabletten, Diazepam sowie Verapamil und viel Wasser helfen das Koffein aus dem Körper auszuscheiden. Bei einer höheren Überdosis, starkem Herzrasen, Kreislaufproblemen oder heftigen Krampfanfällen muss in jedem Fall schnellstmöglich ein Arzt aufgesucht werden.

Koffein Überdosis

 

Wissenswerte Fragen zum Thema Koffein und Koffeintabletten:

Nebenwirkungen von Koffein und Koffeintabletten? Sind Koffeintabletten schädlich?

Wie bei vielen Dingen im Leben, macht die Dosis das Gift. Bei Koffeintabletten gilt sicherlich: Weniger ist mehr. Durch den eintretenden Gewöhnungseffekt tritt die gewünschte Wirkung auf Dauer nur mehr geschwächt oder gar nicht mehr auf. Gerade weil sich der Körper an das Coffein gewöhnt, sind Koffeintabletten jedenfalls nicht für die dauernde Einnahme geeignet. Um möglichst langfristig von den positiven Eigenschaften profitieren zu können, ist es wichtig, dass sich der Körper nicht an eine hohe Dosis gewöhnt. Darum sollten Koffeintabletten nicht täglich eingenommen werden. Koffeintabletten mit einem sehr hohen Koffeingehalt (500 mg) sind gefährlich und können zu Herzrhythmusstörungen und Kreislaufkollaps führen. Niedrig bis moderat dosierte Koffeintabletten können sich – immer sinnvoll und verantwortungsbewusst eingesetzt – positiv auf den menschlichen Organismus auswirken. Die anregende und stimulierende Wirkung ist unbestritten. Weltweit gehört Koffein zu den beliebtesten Drogen.

Coffein

Der Konsum einiger Tassen Kaffee täglich oder von ein paar Energydrinks wird den meisten Menschen nicht schaden. Auch das ein oder andere Glas Cola ist nicht gesundheitsschädlich. Wegen des Gewöhnungseffektes vertragen die meisten Menschen heutzutage relativ hohe Coffeinmengen, ohne nennenswert unter negativen Begleiterscheinungen zu leiden. Trotzdem können bei einem übermäßigen Genuss von Coffein folgende Nebenwirkungen auftreten:

  • übermäßiges Schwitzen und Harndrang
  • Herzrasen und Panikattacken
  • Unruhe und Zittern
  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen und Übelkeit
  • Kreislaufprobleme

Eine tägliche Dosis von 500 bis 600 mg Coffein sollte nicht überschritten werden. Bei einer sehr starken Überdosierung, Ärzte sprechen von einer solchen ab zirka 1g Coffein, kann es sogar zu einem Kreislaufkollaps, Herzrhythmusstörungen und starken Krämpfen kommen. In solchen Fällen muss unbedingt sofort ein Arzt aufgesucht werden.

 

Abnehmen mit Koffeintabletten

Koffeintabletten abnehmen

Da Koffeintabletten den Stoffwechsel beschleunigen, können sie durchaus beim Abnehmen helfen. Zudem wird Koffeintabletten nachgesagt, dass sie den Appetit zügeln. Koffeintabletten bewirken einerseits eine Anregung des Fettstoffwechsels, andererseits steht dem Körper mehr Energie zur Verfügung, sodass man sich fitter und stärker fühlt. Beim Sport kann eine Koffein Tablette also durchaus für ein besseres Workout sorgen und so das Abnehmen unterstützen. Grundsätzlich eignet sich eine Koffein Tablette allein jedoch nicht wirklich zum Abnehmen. Eine gesunde Ernährungsweise, viel Bewegung und ausreichend Schlaf sind der beste Weg für alle, die ein paar Kilos abnehmen möchten.

BRAINEFFECT AWAKE - Upgraded Koffeintabletten - 80 Kapseln - Individuell Dosierbarer Wachmacher -...*
  • OPTIMALE WIRKSTOFF-KOMBINATION. Die veganen Kapseln enthalten nicht nur Koffein, sondern zusätzlich...
  • GESCHMACKSNEUTRALE KAPSELN. Du stehst einfach nicht auf Kaffeegeschmack und sonstige Energy-Drinks?...
  • INDIVIDUELL DOSIERBAR. Was willst du heute erreichen? Endlich kannst du dein Koffein individuell...

 

Koffeintabletten gegen Haarausfall?

Leider können Koffeintabletten Haarausfall nicht stoppen. Die Wirkung koffeinhaltiger Shampoos ist wissenschaftlich nicht eindeutig nachgewiesen. Sie können das Zellwachstum an den Haarwurzeln zwar anregen, ob Haarausfall dadurch gestoppt oder reduziert werden kann, ist aber umstritten.

 

Sind Koffeintabletten in der Schwangerschaft unbedenklich?

Koffein Schwangerschaft

Frauen müssen während einer Schwangerschaft nicht auf ihren Kaffee verzichten. Allerdings sollten sie ihren Kaffeegenuss reduzieren. Die WHO rät dazu, während einer Schwangerschaft nicht mehr als 300 mg Koffein täglich zu konsumieren. Dies entspricht in etwa drei Tassen Filterkaffee oder 2 kleinen Espressos. Koffein geht über die Plazenta direkt in das Blut des ungeborenen Babys über. Neuere Studien legen nahe, dass die Gefahr einer Fehlgeburt bei gleichzeitiger Einnahme von Koffein steigt. Aus diesem Grund sollten Frauen während einer Schwangerschaft auf Koffeintabletten verzichten.

Auch für stillende Mütter gilt: Die aufputschende Wirkung koffeinhaltiger Lebensmittel oder Koffeintabletten wird über die Muttermilch auf das Kind übertragen.

 

Koffeintabletten und Alkohol?

Red Bull Koffein

Bei gleichzeitiger Einnahme von Koffeintabletten und Alkohol kann es zu Wechselwirkungen und schweren Auswirkungen auf den menschlichen Körper kommen. Die berauschende Wirkung von Alkohol wird durch die Koffeintabletten nur geringer wahrgenommen. Die meisten Menschen werden durch den Genuss von Alkohol müde. Die Koffein Wirkung steht dem genau entgegen. Dadurch fühlt man sich leicht leistungsfähiger, als man tatsächlich ist. Besonders die Kombination von Energydrinks und Koffein Pulver kann zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen.

 

Koffein beim Lernen

Richtig angewendet, kann Koffein das Lernen positiv beeinflussen. Allerdings leidet die Wirkung durch den bekannten Gewöhnungseffekt. Trotzdem wollen viele Studenten und andere Lernwillige nicht auf die Stimulierung von Koffeintabletten verzichten. Der Kaffee, Tee oder Energydrinks dürfen bei Vielen nicht fehlen, wenn es darum geht über mehrere Stunden zu Lernen oder Prüfungsarbeiten zu schreiben. Wer nicht Unmengen von Getränken zu sich nehmen möchte, kann seine Motivation und geistige Fitness auch mit Hilfe von Koffeintabletten positiv beeinflussen.

Koffeintabletten zum Lernen

In Prüfungssituationen kann eine Koffein Tablette sowohl die Aufmerksamkeit, die Konzentration sowie die mentale Leistungsfähigkeit erhöhen. Dies tritt insbesondere dann auf, wenn dem Körper einige Tage zuvor kein Koffein zugeführt wird. Es kann daher durchaus zielführend sein, vor einem wichtigen Termin auf „Entzug“ zu gehen und Koffeintabletten dann gezielt einzusetzen. Allerdings sollte man seinen eigenen Körper kennen. Empfehlenswert ist unter Umständen ein entsprechender Test, wie der Koffeingehalt wirkt, damit es nicht zu unangenehmen Begleiterscheinungen, wie plötzlicher Unruhe, Zittern oder Herzklopfen kommt.

 

 

Hältst du das Zuführen von Koffein via Kapseln oder Tabletten für eine gute Alternative zu Kaffee?
Deine Meinung interessiert uns. Hinterlasse uns doch weiter unten einen Kommentar.

Wie gut gefällt Dir dieser Artikel?
1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (3 Bewertung/en, durchschnittlich: 5,00 von 5)

Loading...

 

Quellenangabe

https://mach-dich-wach.de/blogs/gesundheitsblog/koffeintabletten-guarana-kapseln-oder-teein
https://www.rtl.de/cms/koffein-wirkung-das-passiert-im-koerper-wenn-sie-kaffee-oder-cola-trinken-4114070.html
https://utopia.de/ratgeber/koffein-wirkung-nebenwirkung-und-was-du-sonst-noch-wissen-solltest/ https://www.medmeister.de/koffeintabletten-test/
https://www.workout-booster.de/blog/koffeintabletten/
https://www.medmeister.de/koffeintabletten-test/
https://www.vergleich.org/koffeintabletten/
https://online-fitnessstudios.com/koffeintabletten/

 

Alle Angaben ohne Gewähr auf Vollständigkeit und Richtigkeit.

Sponsored Post: Nein

© Emotionsbilder:

  • Pixabay.com / Myriam Zilles, Steve Buissinne, Elisa Riva, rawpixel, Noelsch, Silviarita
  • Unsplash.com / Peter Conlan, Michael Dam, Matt Hoffman, Nathan Dumlao, Charisse Kenion, Bruce Mars, Yusuf Evli, Carolina Heza, Vee O, Mike Kenneally, I Yunmai, Alicia Petresc

*Affiliate-Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Hinterlasse jetzt einen Kommentar

Kommentar hinterlassen

E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht.


*